Terapia Psicológica con Orientación Relacional
Especialista en salud hormonal femenina
Rebeca Hevia
MSc. Psicóloga Clínica con Orientación Psicodinámica Relacional
Experta en salud hormonal y del ciclo menstrual
Sobre mi
Soy Psicóloga Clínica (MSc) con orientación relacional y sistémica. Viví en Alemania más de una década y mi recorrido profesional empezó en contextos sociales muy diversos: centros penitenciarios, organizaciones comunitarias y proyectos de apoyo a migrantes y personas en situaciones de vulnerabilidad. Estas experiencias marcaron profundamente mi manera de entender la salud mental y el sufrimiento humano.
Con el tiempo, empecé a interesarme por el impacto que los núcleos familiares, la historia personal y el contexto cultural tienen en la vida de cada persona. Esto me llevó a estudiar teorías del desarrollo y psicoanálisis, y más adelante a realizar un máster en Psicología Clínica y Psicoanálisis en Berlín, mientras trabajaba también en centros de rehabilitación y adicciones.
Mi enfoque feminista me conectó especialmente con el acompañamiento de mujeres y, a través de ello, observé patrones ligados a los ciclos menstruales que rara vez se nombraban en consulta. Esto despertó mi interés por la relación entre salud hormonal y salud mental, y me llevó a investigar el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y a formarme en salud hormonal femenina.
Con los años, fui tomando conciencia del estigma y la falta de conocimiento que existe dentro de la psicología respecto a la salud femenina y los ciclos. Vi cómo muchos síntomas se minimizan o se consideran “secundarios”, cuando en realidad ofrecen información valiosa sobre lo que está ocurriendo a nivel emocional, físico y relacional. Acompañar a mujeres que desean comprender mejor su ciclo y su bienestar se convirtió en una parte muy significativa de mi trabajo.
Hoy sigo integrando estas experiencias en mi práctica clínica, combinando una mirada psicológica profunda con el conocimiento del cuerpo, los ritmos y los procesos que atraviesan las personas a lo largo de su vida.
Mi enfoque
En mi práctica acompaño a mujeres, hombres y adolescentes que desean iniciar un proceso terapéutico. Creamos un espacio seguro para explorar aquello que te duele y dar sentido a tus síntomas, entendiendo qué está ocurriendo en tu vida para que te sientas así. Como en toda terapia, atendemos el síntoma y el mensaje que intenta comunicarte, situándolo dentro de tu historia y de tu manera de relacionarte contigo y con los demás.
También exploramos cómo tu entorno, las expectativas sociales y las presiones culturales influyen en tu forma de sentir y de vincularte.
Para las personas que experimentan ciclos hormonales, integro una mirada cíclica y consciente, donde trabajamos no solo la mente, sino también el cuerpo, las emociones y los ritmos naturales. Esto incluye abordar aspectos relacionados con la salud hormonal y una visión más holística del bienestar.
Desde un enfoque somático, te acompaño a reconectar con tu cuerpo para que el síntoma deje de ser un enemigo y pueda convertirse en una ventana hacia el autoconocimiento. Exploramos qué necesitas —a nivel físico, emocional y relacional— para comprenderte con más compasión y habitar tus ritmos de forma más consciente.
Mis áreas de experiencia:
Malestares emocionales: ansiedad, depresión, autoexigencia, enfado, culpa
Duelos y pérdidas (familiares, amistades, mascotas)
Crisis existenciales y burnout
Dependencia emocional y relaciones tóxicas
Transiciones vitales (rupturas, divorcios, cambios de país, etc.)
Adicciones
Conflictos relacionales y sistémicos (familiares, de pareja o laborales)
Transiciones vitales en mujeres y adolescentes (primera menarquía, perimenopausia y menopausia, cambios corporales y metabólicos)
Apoyo en el embarazo y en la maternidad (porque no siempre es un camino ideal ni fácil de asumir)
Procesos relacionados con la salud hormonal y el ciclo menstrual.
Como psicóloga clínica de orientación relacional, te acompaño a entender por qué, a veces, sentimos que repetimos patrones o que algo de nuestro pasado sigue influyendo en el presente.
Hay muchos pensamientos inconscientes que determinan como nos comportamos o en qué creemos, traerlos al consciente supone tomar responsabilidad y desde ahí se produce el cambio.
Cómo comenzamos
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Disfruta de 20 minutos por videollamada para que podamos conocernos y hablar sobre lo que te trae a terapia. Durante esta llamada:
Resolveré todas tus dudas.
Exploraremos cómo puedo acompañarte y apoyarte en tu proceso.
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Después de nuestra llamada inicial, si te sientes cómoda/o y motivada/o a empezar, coordinaremos las primeras sesiones online, que suelen realizarse una vez por semana. Durante las primeras cuatro sesiones, normalmente nos enfocamos en:
Conocernos y generar confianza.
Explorar qué te trae a la consulta y cómo puedo acompañarte.
Definir juntas/os objetivos claros para este proceso, que te ayuden a avanzar y sentirte motivada/o en tu camino.
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Cada proceso es único y se adapta a tus necesidades y objetivos personales. Al inicio:
Definimos tus objetivos para este proceso, teniendo en cuenta lo que quieres trabajar y tu entorno.
Revisamos tu progreso cada tres meses, para ajustar las metas y replantear perspectivas según tus necesidades.
Durante las sesiones:
Trabajaremos con herramientas y técnicas que fomenten la reflexión, la autocompasión y la comprensión de tus experiencias.
Cada encuentro es un espacio seguro y libre de juicios, donde podrás explorar tus emociones y pensamientos libremente.
Avanzamos a tu ritmo, respetando tu tiempo y tu proceso.
¿Tienes dudas? Déjame un mensaje:
FAQ
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La terapia individual (50min) tiene un coste de 60€, en ella se incluyen adultos y adolescentes.
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En nuestra primera sesión tendrás un espacio para hablar sobre lo que te trae a terapia. Quizá te haga algunas preguntas, para conocer mejor tu experiencia y el tipo de apoyo que estás buscando. Siempre tienes la opción de compartir solamente aquello con lo que te sientas cómoda/o.
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La terapia psicodinámica explora cómo nuestras experiencias pasadas, emociones y relaciones influyen en nuestro presente. La terapia sistémica se centra en cómo interactuamos con nuestro entorno y nuestras relaciones, entendiendo que los problemas individuales suelen estar ligados a dinámicas familiares, sociales o de pareja. Combinadas, ayudan a comprenderte mejor a ti mismo y a tus vínculos, y a encontrar formas más saludables de relacionarte y resolver conflictos.
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La duración de la terapia depende de tus necesidades y objetivos. Puede ser a corto plazo (unas pocas sesiones para un tema específico). No obstante, para que un proceso terapéutica tenga resultados duraderos y puedas integrar lo aprendido y explorado correctamente en tu vida, la terapia a largo plazo es recomendable, con el fin de explorar patrones, emociones y relaciones de manera más profunda.
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A lo largo de la terapia, revisamos periódicamente cómo estás avanzando hacia los objetivos que definimos al inicio. Cada 2‑3 meses hacemos un revisión de progreso para reflexionar sobre tus progresos, ajustar o reelaborar los objetivos según tus necesidades y descubrir nuevas áreas en las que trabajar. Este proceso permite que la terapia se mantenga alineada contigo, flexible y adaptada a tu crecimiento personal.
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Sí, todas las sesiones son completamente confidenciales. Todo lo que compartas en consulta se mantiene privado, dentro de los límites legales establecidos para la protección de tu seguridad y bienestar.
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No pasa nada, es completamente normal. Juntos exploraremos tus preocupaciones, emociones y experiencias para identificar lo que es más importante para ti en este momento y definir los objetivos de la terapia de manera gradual.
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Cada sesión dura 50 minutos. Se recomiendan sesiones semanales, sobre todo en los 2 o 3 primeros meses.
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Puedes cancelar o cambiar una sesión hasta 48 horas antes de la cita. Esto nos permite reorganizar tu horario o ofrecer la sesión a otra persona que la necesite.